Как избавиться от мозолей

Самой распространённой причиной появления мозолей на ногах является некачественная или неправильно подобранная обувь. Мозоль причиняет физический и эстетический дискомфорт. Что касается физического дискомфорта, то имеющаяся на ноге мозоль часто печёт, вызывая чувство жжения. Эстетический дискомфорт заключается в том, что мозоль — это грубый нарост ороговевшей кожи на ноге, который очень не эстетично смотрится, особенно на женских ножках. Из-за имеющихся мозолей, очень сложно носить обувь, особенно новую. О том, как избавиться от мозолей на ногах, мы…

Читать дальше

Десять обидных ошибок, которые мешают нам похудеть

Лишаем себя белка Питаться фруктами и овощами, конечно, необходимо, но полный отказ от мяса нежелателен. В фруктах и овощах нет полного комплекса необходимых белков и тех витаминов, которые содержит только животная пища. Более того, мясо помогает формировать мышечную массу. Если же мышцы истончаются, они не могут перерабатывать жировые клетки, а значит, получается замкнутый круг. В день мужчинам рекомендуется съедать 150-200 граммов нежирного мяса (курятины, индейки, постной говядины), женщинам — 100-150 граммов. Овощные и фруктовые диеты…

Читать дальше

Какие продукты и витамины нужны летом волосам

Загорая, прикрывайте волосы от агрессивного воздействия УФ-излучения платком или шляпкой. Не используйте косметические средства, которые предлагают в отеле, лучше возьмите с собой шампунь для частого применения с натуральными травяными экстрактами, которые увлажняют волосы и снижают вред от палящего солнца (алоэ, хвощ, репейник) и бальзам-ополаскиватель. Сушить волосы после купания лучше в тени (мокрая шевелюра очень быстро выгорает). Расчесываться лучше деревянным гребнем с неострыми зубчиками. Если планируете использовать лак для волос, покупайте с УФ-фильтрами. Активное солнце повреждает…

Читать дальше

Солнечный ожог: самые верные правила спасения кожи

Все мы прекрасно знаем, что кожу надо защищать от солнца, загорать только под зонтиком и не дольше 20 минут в день. Но таким приятным кажется солнышко, так ласкает спину легкий ветерок… Мы расслабляемся, нежимся, теряем бдительность и быстро превращаемся в стейк средней прожарки — с румяной, то бишь красной и зудящей корочкой. Кошмар начинается, когда пытаешься натянуть на себя одежду. Чаще всего солнечный ожог начинается с чувства напряжения и покалывания в коже. А через несколько…

Читать дальше

Симптомы и лечение холестериновых бляшек в сосудах

Образование холестериновых бляшек в сосудах может привести к серьезным последствиям, поэтому очень важно своевременно их обнаружить и вылечить. Необходимо также знать о причинах возникновения такой проблемы и применять комплекс профилактических мер. Что такое холестериновые бляшки? Так называют атеросклеротические образования, возникающие внутри сосудов. Эти образования напоминают сгустки и представлены несколькими компонентами: жирами; кальцием; клетками соединительной ткани. Возникают холестериновые бляшки не сразу. Сначала внутри сосудов скапливаются жиры, обрастающие соединительной тканью. Затем на этих образованиях откладываются соли кальция,…

Читать дальше
1 2