Упражнения для попы: топ-5 для занятий дома

Чтобы сделать фигуру стройной и подтянуть ягодицы, девушки прибегают к помощи косметологов, диетологов и даже хирургов. Однако различные процедуры и диеты не всегда дают желаемые результаты, и похудевшие ягодицы не становятся округлыми и упругими. Чтобы попа стала по-настоящему красивой, нужны физические упражнения, направленные на разработку мышц данной области.

Читать дальше

Базовые шаги степ-аэробики

Все началось с того, что американка Джин Миллер серьезно повредила колено. Чтобы побыстрее справиться с травмой, она начала тренироваться, поднимаясь и спускаясь на ступеньки своего дома.

Читать дальше

Как применять льняное масло

Льняное масло — кладезь микроэлементов, витаминов и полиненасыщенных кислот. Однако его неправильное применение делает этот ценнейший продукт почти бесполезным. Лишь верная температура, дозировка и регулярность приема превращают льняное масло в чудодейственное лекарство.

Читать дальше

Как сделать гладкими подмышки

Гладкие подмышки — это не только красиво, но и гигиенично, так как отсутствие волос в подмышечной впадине препятствует чрезмерному размножению микроорганизмов, которые и вызывают неприятный запах пота.

Читать дальше
1 2 3